Pour les utiliser c'est comme un tampon en effet.
Il faut la plier (la rouler, il y a plusieurs techniques pour lui donner la taille et la forme d'un tampon), et on l'installe comme un tampon.
Une fois en place elle se déplie et prend sa place.
Pour la retirer la première fois c'est toujours l'angoisse! On a toujours peur de ne pas pouvoir la retirer car il y a un coup à prendre... Mais personne n'est jamais resté bloquée avec une coupe menstruelle à demeure! :-)
Il suffit de passer un doigt le long de la coupe pour faire un petit appel d'air et ça vient tout seul.
Lorsqu'elle est pleine elle a tendance à descendre toute seule également, à ce moment on commence à sentir sa présence et on sait qu'il faut aller la vider.
Le lavabo dans les toilettes est bien pratique, mais on peut également avoir deux coupes et ainsi on en a toujours une propre sur soi, dans son petit sachet. Il suffit alors de vider celle que l'on vient d'utiliser, de l'essuyer avec du papier et de la mettre dans son sachet entourée de papier toilette. Reste à bien la nettoyer à la première occasion...
Et en fin de cycle on stérilise les deux coupes, et on les range pour la fois suivante.